ATLA - attività motorie a Bolzano
L’Atla è specializzata in corsi di attività motoria adatti alle esigenze della terza età, infatti i nostri corsi hanno ottenuto il riconoscimento Berez/Afip dalla Provincia Autonoma di Bolzano.
perchè è cosi importante l'attività fisica nell'anziano
L’attività fisica è importante a partire dai primi anni di vita, ma nell’età adulta/anziana diventa fondamentale per diversi scopi:
• Migliora le capacità polmonari
• Migliora la salute cardiaca
• Migliora l’equilibrio e la coordinazione
• Migliora l’umore e la salute psicologica (durante l’esercizio si produce serotonina, l’ormone della felicità)
• Migliora le capacità sociali e di socializzazione Il tutto mediante diverse proposte di attività che possono essere svolte singolarmente, a coppie e a gruppi. Svolte mediante corpo libero, su percorsi e con attrezzi. In sostanza è una attività davvero divertente, non solo per i soggetti ma anche per l’istruttore che ha la possibilità di dimostrare creatività e conoscenza.
corsi
- Martedì e venerdì dalle 08.30 alle 09.30-Ins. Arbentina (ORARI DA CONFERMARE)
- Martedì e venerdì dalle 09.30 alle 10.30- Ins. Arbentina (ORARI DA CONFERMARE)
- Lunedì e giovedì dalle ore 15.30 alle 16.30- Ins. Francisco (ORARI DA CONFERMARE)
- Costo per 4 mesi di attività per due volte in settimana (ORARI DA CONFERMARE)
Costo per 4 mesi di attività
per 2
volte in settimana
- Lunedì e giovedì dalle 08.15 alle 09.05—Ins. Francisco
- Lunedì e giovedì dalle 09.15 alle 10.05-Ins. Francisco
- Martedì e giovedì dalle 10.15 alle 11.05-Ins. Francisco
- Lunedì e giovedì dalle 15.00 alle 15.50- Ins. Arbentina
- Lunedì e giovedì dalle 16.00 alle 16.50 Ins. Arbentina
- Martedì e venerdì dalle ore 08.15 alle 09.05- Ins. Marcin
- Martedì e venerdì dalle 09.15 alle 10.05-Ins. Marcin
- Martedì dalle 10.15 alle 11.05-Ins. Francisco
- Mercoledì dalle 15.00 alle 15.50 -Ins. Arbentina
Costo per 4 mesi di attività
per 2
volte in settimana
- Mercoledì dalle ore 09.00 alle 10.00-Ins. Laura
- Mercoledì dalle 10.15 alle 11.15-Ins. Laura
- Venerdì dalle ore 10.45 alle 11.45- Ins. Laura
YOGA DINAMICO-VINYASA YOGA:
- Martedì dalle 17.00 alle 18.00-Ins. Simona
Costo per 4 mesi di attività
per 1
volte in settimana
- Mercoledì dalle 16.30 alle 17.20-Marcin
Costo per 4 mesi di attività
per 1
volte in settimana
- Mercoledì dalle 18.00 alle 19.00--Marcin
Costo per 4 mesi di attività
per 1
volte in settimana
- MARTEDI' ORE 13.40-14.30- PILATES CON SONIA (ORARI DA CONFERMARE)
- MARTEDI' ORE 15.50-16.50-GINNASTICA PELVICA CON SONIA (ORARI DA CONFERMARE)
- VENERDI' ORE 13.20-14.20 -PILATES CON FIORELLA (ORARI DA CONFERMARE)
Costo per 4 mesi di attività
per 1
volte in settimana
- Lunedì dalle 17.00 alle 18.00
Costo per 4 mesi di attività
per 1
volte in settimana
- Lunedì e giovedì dalle 18.00 alle 19.00--Ins. Arbentina
ATLA - Associazione Tempo Libero Anziani C.F. 94005550218 - P.I. 01342290218
