ATLA - attività motorie a Merano


 

L’Atla è specializzata in corsi di attività motoria adatti alle esigenze della terza età, infatti i nostri corsi hanno ottenuto il riconoscimento Berez/Afip dalla Provincia Autonoma di Bolzano.

perchè è cosi importante l'attività fisica nell'anziano

Atla Bolzano - associazione tempo libero anziani

L’attività fisica è importante a partire dai primi anni di vita, ma nell’età adulta/anziana diventa fondamentale per diversi scopi:

• Migliora le capacità polmonari

• Migliora la salute cardiaca

• Migliora l’equilibrio e la coordinazione

• Migliora l’umore e la salute psicologica (durante l’esercizio si produce serotonina, l’ormone della felicità)

• Migliora le capacità sociali e di socializzazione Il tutto mediante diverse proposte di attività che possono essere svolte singolarmente, a coppie e a gruppi. Svolte mediante corpo libero, su percorsi e con attrezzi. In sostanza è una attività davvero divertente, non solo per i soggetti ma anche per l’istruttore che ha la possibilità di dimostrare creatività e conoscenza.

corsi


Corso di ginnastica fisioterapica-Fisioterapista Sig. Luca Body
  • Lunedì dalle 09.00 alle 10.00
  • Lunedì dalle 10.00 alle 11.00
  • Mercoledì dalle 09.00 alle 10.00
  • Mercoledì dalle 10.00 alle 11.00
  • Venerdì dalle 09.00 alle 10.00
  • Venerdì dalle 10.00 alle 11.00

   Costo 

   per 



Corsi di Yoga – Istruttrice Sig.ra Dal Farra Paola
  • Martedì dalle 09.30 alle 11.00
  • Giovedì dalle 09.00 alle 10.30
  • Martedì dalle 17.45 alle 19.15
  • Martedì dalle 19.30 alle 21.00
  • Giovedì dalle 15.15 alle 16.45
  • Giovedì dalle 19.15 alle 20.45
  • Venerdì dalle 19.30 alle 21.00

   Costo

   per



Corso ginnastica ormonale AVIVA- Istruttrice Sig.ra Dal Farra Paola

La ginnastica ormonale rivolta alle donne con problemi nella zona pelvica: -sintomi della menopausa -Incontinenza -ciclo irregolare -cistiti ricorrenti -endometriosi -fibromi -infertilità.

  • Lunedì dalle 19.15 alle 20.45

   Costo 

   per