ATLA - attività natatorie a Bolzano


 

L’Atla è specializzata in corsi di attività motoria adatti alle esigenze della terza età, infatti i nostri corsi hanno ottenuto il riconoscimento Berez/Afip dalla Provincia Autonoma di Bolzano.

perchè è cosi importante l'attività fisica nell'anziano

Atla Bolzano - associazione tempo libero anziani

L’attività fisica è importante a partire dai primi anni di vita, ma nell’età adulta/anziana diventa fondamentale per diversi scopi:

• Migliora le capacità polmonari

• Migliora la salute cardiaca

• Migliora l’equilibrio e la coordinazione

• Migliora l’umore e la salute psicologica (durante l’esercizio si produce serotonina, l’ormone della felicità)

• Migliora le capacità sociali e di socializzazione Il tutto mediante diverse proposte di attività che possono essere svolte singolarmente, a coppie e a gruppi. Svolte mediante corpo libero, su percorsi e con attrezzi. In sostanza è una attività davvero divertente, non solo per i soggetti ma anche per l’istruttore che ha la possibilità di dimostrare creatività e conoscenza.

corsi


Acquagym presso piscina Comunale Viale Trieste
  • Martedì e venerdì dalle 08.00 ALLE 08.50-Ins. Andrea e Francisco—Vasca Olimpionica (ORARI DA CONFERMARE)
  • Martedì e venerdì dalle 08.50 ALLE 09.40-Ins. Andrea e Francisco—Vasca Olimpionica (ORARI DA CONFERMARE)
  • Venerdì dalle 10.30 alle 11.20- Ins. Francisco –Vasca Olimpionica (ORARI DA CONFERMARE)
  • Lunedì dalle 11.20 alle 12.10- Ins. Marcin ---Vasca divertimento acqua calda  (ORARI DA CONFERMARE)
  • Venerdì dalle 11.20 alle 12.10- Ins. Marcin--- vasca divertimento acqua calda (ORARI DA CONFERMARE)

   Costo per 4 mesi di attività 

   per 2 volte in settimana 



Acquagym presso piscina Don Bosco- Piazza Don Bosco
  • Martedì ore 18.40-19.40---Ins. Marcin  (ORARI DA CONFERMARE)
  • Mercoledì dalle 17.40 alle 18.40—Ins. Francisco  (ORARI DA CONFERMARE)

   Costo per 4 mesi di attività 

   per 2 volte in settimana 



Acquagym presso piscina Blindenzentrum—Vicolo Bersaglio
  • Lunedì e giovedì dalle 09.00 alle 09.50 —Ins. Mauro—acqua calda
  • Lunedì e giovedì dalle 10.00 alle 10.50--- Ins. Mauro---acqua calda
  • Lunedì e giovedì dalle 11.00 alle 11.50—Ins. Mauro---acqua calda
  • Martedì e Giovedì dalle 08.00 alle 08.50 ---Ins. Mauro ----acqua calda
  • Martedì e venerdì dalle 09.00 alle 09.50 ---Ins. Mauro ----acqua calda
  • Martedì e venerdì dalle 10.00 alle 10.50---Ins. Mauro---acqua calda
  • Martedì dalle 11.00 alle 11.50---Ins. Mauro---acqua calda

   Costo per 4 mesi di attività 

   per 2 volte in settimana